Thérapie ACP
Approche Centrée sur la Personne
L'Approche Centrée sur la Personne est une méthode de psychothérapie développée par le psychologue humaniste Carl Rogers. Cette méthode est fondée sur une vision positive de l'être humain.
Carl Rogers a écrit : "Chacun a en lui la capacité de conduire sa vie d'une manière à la fois satisfaisante sur le plan personnel et constructive sur le plan social. Il existe une forme particulière et libératrice de relation d'aide, qui permet aux gens de trouver en eux sagesse et confiance, et de faire des choix de plus en plus sains et de plus en plus constructifs".
Comment se déroule une séance de thérapie ACP ?
L'ACP est un accompagnement de la personne vers ses propres ressources et l'invention de son propre chemin. Il s'agit d'une écoute spécifique fondée sur trois attitudes fondamentales que j'incarne lorsque je vous reçois en séance :
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Le regard positif inconditionnel (je ne juge pas ce que vous dîtes ni ce que vous ressentez).
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L'authenticité (je suis vraie, je ne fais pas semblant dans ma manière d'être avec vous, je ne me cache pas derrière mon masque de thérapeute).
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La compréhension empathique (je fais tout mon possible pour me glisser dans votre monde et m'approcher de ce que vous vivez).
En ÉTANT ces trois attitudes dans mon écoute, et en ayant une fois profonde dans votre capacité de croissance, je vous aide à :
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déposer ce que vous vivez de difficile
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vous accueillir dans vos ressentis
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envisager votre propre solution et votre propre chemin pour y parvenir
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vous sentir légitime d'être qui vous êtes
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construire des relations plus saines
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ressentir votre pouvoir de vie et votre pouvoir créateur
Lorsque j'écris un peu plus haut, "Je vous aide à ", ce n'est pas tout fait vrai... C'est la relation que nous tissons ensemble au fil des séances de thérapie ACP qui vous accompagne vers le changement, qui facilite le mouvement.
Plus qu'une méthode, l'ACP est une philosophie, qui parle de notre humanité, de nos multiples facettes et de notre pouvoir de vie.
Réserver une séance de thérapie ACP à Toulouse
Thérapeute ACP à Toulouse, je vous reçois en séance individuelle, en présentiel ou à distance (Cabinet proche de Balma, Saint-Jean de l'Union, Beaupuy, Launaguet, Montrabé).